Aikuisten Energym -aikataulut 2.9.-5.12.2013

Aikataulun tunnit pidetään liikuntakeskus Energymissä. Katso myös koulusalien aikuisten aikataulut.
Liikuntatunnin nimeä klikkaamalla näet kyseisen tunnin kuvauksen.

Maanantai

09.00-09.55 TNV-body Kirsi Heikkilä
16.35-17.15 Tehotreeni Henna Eklund
17.20-18.15 Helpposteppi Henna Eklund
18.15-19.10 TNV-pumppi Kirsi Heikkilä

Tiistai

08.45-09.45 Mind & Body Kirsi Heikkilä
10.00-10.55 Move it! Marko Virtanen
16.30-17.25 Äijäklubi Kirsi Heikkilä
17.30-18.25 Intervalli-body Kirsi Heikkilä
18.30-19.15 Helppojumppa Kirsi Heikkilä
19.00-19.45 Itämainen tanssi, alkeis Mia Lamberg
19.15-20.15 Basi Pilates, varausmaksu 20€ Eeva Bang
19.50-20.40 Itämainen tanssi, jatko Mia Lamberg

Keskiviikko

08.00-08.55 MorningMix Eija Inki
16.30-17.25 TNV-pumppi Janni Simola
17.30-18.30 Reisi-vatsa-peppu Janni Simola
18.35-19.45 PHA + pitkät venyttelyt Janni Simola

Torstai

09.00-10.00 TNV-pumppi Kirsi Heikkilä
16.30-17.15 Helppojumppa Henna Eklund
17.20-18.30 Rasvanpoltto Henna Eklund
18.45-19.40 Zumba Toning Elizabeth Schwartz
19.45-20.30 Pilates Flow, varausmaksu 20€ Tarja Suomi

Perjantai

09.00-10.00 Intervalli-body
16.00-16.55 TNV-pumppi Eija Inki / Tarja Suomi
17.00-18.10 Nia Anne Syvälahti
18.15-19.15 Zumba Carla Do Nascimento-Lehenberg

Lauantai

09.30-10.25 TNV-pumppi Kristiina Kousa
10.30-11.30 Mind & Body Kristiina Kousa
12.30-13.30 Move it! Marko Virtanen

Sunnuntai

09.50-11.00 PHA + pitkät venyttelyt Janni Simola
11.30-12.30 Tanssii Iinan kanssa (joka kk:n viim. su) Iina Toukonen
17.00-18.00 Reisi-vatsa-peppu
18.15-19.30 Nia Anne Syvälahti