Jouluna jumppaamaan – Kinkkujumpat

Energymissä 06.12.2014-11.1.2015

Kaikki kinkkujumpat pidetään Energymissä.

Maanantai

09.00-09.55   TNV-body
10.00-10.45   kehonhuolto
17.30-18.25   TNV-pumppi *
18.30-19.30   intervalli-body

Tiistai

08.45-09.45   mind & body
11.45-12.45   lattarijumppa
17.30-18.15   Heart & Fit *
18.20-19.15   Zumba

Keskiviikko

09.00-10.00   pha *
17.00-17.55   keppijumppa *
18.00-19.00   intervalli-step

Torstai

09.00-09.55   TNV-pumppi *
10.00-11.00   kuntojumppa
17.00-17.55   pha *
18.00-19.00   reisi-vatsa-peppu

Perjantai

09.00-10.00   intervalli-body
17.00-18.00   kurvijumppa

Lauantai

09.30-10.25   TNV-pumppi
10.30-11.30   mind & body

Sunnuntai

09.50-11.00   pha + venyttelyt *
17.00-18.00   reisi-vatsa-peppu
18.15-19.30   nia

Miesten suosikit *

kkkk

Tunneille voi osallistua:

1. Koko vuoden tai syksyn Energym- ja koulukortilla
2. 10 x -lipukkeilla
3. Kertamaksulla (8€)
Jos haluat lisätietoja, ota yhteyttä.

 

Poikkeukset:

06.12. Itsenäisyyspäivänä 9:15–10:15 vain Suomi-jumppa, Anna-Kaisa Heikell-Kujala

14.12. Ohjelman tuntejen lisäksi 11:15-12.30 mindfulness, ohjaa Anne Syvälahti      

24.12. Vain yksi tunti: 09-10 Kinkulle tilaa -jumppa, ohjaa Kirsi Heikkilä. 

25.12. Ei tunteja

26.12. Ei aamutunteja, kurvijumppa normaalisti

31.12. Aamutunnit normaalisti, ei iltatunteja

01.01. Ei tunteja

06.01  Loppiaisena avoimet ovet: 10-11 TNV-body, 12-13 TNV-pumppi, 14-15 Zumba

 

Tulosta tästä itsellesi Kinkkujumppa-aikataulu!

 

kinkkujumpat