TNV:n kesäjumpat alkavat 1.6.2020,
aikataulun löydät täältä >>


Aikuisten aikataulu /
syksy 31.8.-5.12.2020

MAANANTAI

09:00-09:55 Intervalli-body Kirsi Heikkilä Energym
10:00-11:00 Kevyt kuntojumppa Mia Lamberg Härkämäen palloiluhalli
16:15-17.00 Kevyt kuntojumppa Kirsi Heikkilä Suikkila
16:30-17:20 TNV-pumppi Laura Tolonen Energym
17:00-17:45 Lavis Kirsi Heikkilä Suikkila
17:25-18:10 Zumba Laura Tolonen Energym
18:15-19:10 TNV-Body Veera Salokangas Energym
19:15-20:15 Kehonhuolto Veera Salokangas Energym
   

TIISTAI

08:45-09:45 Keppijumppa Kirsi Heikkilä Energym
10:00-11:00 Kehonhuolto Veera Salokangas Energym
16:30-17:15 HIIT Minttu Vuorela Energym
17:20-18:10 TNV-Body Veera Salokangas Energym
18:15-19:10 Pilates* Outi Pohjanvirta Energym
19:15-20:15 Step & body Henna Eklund Energym
19:30-20:15 Itämainen kuntotanssi Katja Kauttu Energym
20:15-21:00 Itämainen tanssi, jatko Katja Kauttu Energym
       
  *Pilatekseen erillinen ilmoittautuminen 12.8.2020 alkaen, varausmaksu 35€ kausimaksun lisäksi.
 

KESKIVIIKKO

08:45-09:45 Kevyt kuntojumppa Kirsi Heikkilä Ruusukortteli
09:00-10:00 Dance Tero Haapasalmi Energym
16:30-17:25
Keppijumppa Kirsi Heikkilä Energym
17:00-18:00 Jooga Anne Syvälahti Topelius
17:30-18:15 PHA Laura Tolonen Energym
18:20-19:15 Zumba Laura Tolonen Energym
19:00-20:00 *Akrobatia Mari Thuren Energym
19:00-20:00 Kevyt kuntojumppa Svetlana Johansson Teräsrautela
19:15-20:15 Kehonhuolto Kati Saarinen Energym
19:30-20:30 *Aikuisbaletti, alkeet Marko Carlson Energym
       
  *Akrobatia ja *Aikuisbaletti-ryhmään erillinen ilmoittautuminen 12.8.2020 alkaen, varausmaksu (35€) kausimaksun lisäksi.
 

TORSTAI

09:00-10:00 Kevyt kuntojumppa Mia Lamberg Härkämäen palloiluhalli
09:00-09:55 TNV-pumppi Kirsi Heikkilä Energym
10:00-11:00 Lavis + vatsalihakset Kirsi Heikkilä Energym
16:30-17:25 TNV-pumppi Henna Eklund Energym
16:30-17:25 LadyDance Marko Carlson Energym
17:00-18:00 Ulkotreenit (syys-lokakuu) Kati Saarinen Paavo Nurmi Stadion
17:30-18:25 Reisi-vatsa-peppu Henna Eklund Energym
18:00-19:00 Intervalli-body Miia Latvala Pääskyvuori
18:30-19:25 ShowDance Marko Carlson Energym
19:30-20:45 Aikuisbaletti, jatko* Marko Carlson Energym
       
*Aikuisbaletti-ryhmään erillinen ilmoittautuminen 12.8.2020 alkaen, varausmaksu (35€) kausimaksun lisäksi.  

PERJANTAI

08:00-08:55 Hyvä aamu Kaisa Aho Energym
09:00-10:00 Keppijumppa Kaisa Aho Energym
16:30-17:20 Friday Workout Katja Aalto Energym
17:00-18:00 Circuit  Riitta Saarni Pääskyvuori
17:30-18:45 Nia Anne Syvälahti Energym
18:00-18:45 Kehonhuolto Riitta Saarni Pääskyvuori
       

LAUANTAI

09:00-09:55 TNV-pumppi  Henna Eklund Energym
09:00-10:00 Aamujumppa Eija Inki Teräsrautela 
10:00-11:00 Core Henna Eklund Energym
       

SUNNUNTAI

10:00-11:15 PHA + pitkät venyttelyt Katja Aalto Energym 
17:00-18:00 Sunday Workout Janni Simola Energym
18:15-19:30 Nia Anne Syvälahti Energym