Aikataulu 30.8.-5.12.2021


* -merkittyjen erityiskurssien ilmoittautuminen alkaa sähköisessä jäsenpalvelu Hoikassa keskiviikkona 11.8. klo. 16:00. 

Pidätämme oikeudet muutoksiin. Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään 8.

Maanantai

09:00-09:55Lihas-MixEnergymKatja A
10:00-11:00Kevyt kuntojumppaHärkämäkiMia 
16:15-17:00KuntojumppaSuikkilaKirsi H
17:00-17:45LavisSuikkilaKirsi H
17:00-18:00UlkotreeniPaavo Nurmi stadionKati
17:00-17:55TNV-PumppiEnergymLaura
18:10-19:10ZumbaEnergymLaura
19:20-20:20KehonhuoltoEnergymVeera

Tiistai

09:00-09:55LattarijumppaEnergymVeera
10:10-11:10KehonhuoltoEnergymVeera
11:15-12:15Kevyt kuntojumppaRuusukortteliRiitta
17:00-18:00TNV-BodyEnergymKirsi H
18:15-19:10*PilatesEnergymOuti
19:20-20:20Step&BodyEnergymHenna
19:35-20:50Itämainen kuntotanssiEnergymKatja K

Keskiviikko

09:00-10:00Morning WorkoutEnergymTero
16:30-17:30KeppijumppaEnergymKirsi H
17:00-18:00JoogaTopeliusAnne
17:40-18:40BuusteriEnergymMaritza
18:50-19:50Tanssii Maritzan kanssaEnergymMaritza

Torstai

09:00-10:00Kevyt kuntojumppaHärkämäkiMia
08:45-09:45TNV-PumppiEnergymVeera
10:00-11:00Lavis + lyhyt lihaskuntoEnergymKirsi V
16:30-17:25TNV-PumppiEnergymHenna
17:00-18:00*Aikuisbaletin alkeetEnergymMarko
17:35-18:30Reisi-vatsa-peppuEnergymHenna
18:15-19:15DanceEnergymMarko
19:30-20:45*Aikuisbaletti, jatkoEnergymMarko

Perjantai

09:30-10:30AamujumppaEnergymKati
16:30-17:20Friday WorkoutEnergymIina
17:00-18:00CircuitPääskyvuoriMaritza
17:30-18:45NiaEnergymAnne
18:00-18:45KehonhuoltoPääskyvuoriMaritza

Lauantai

09:00-09:55TNV-PumppiEnergymHenna
10:05-11:00Core + venyttelyEnergymHenna

Sunnuntai

10:00-11:15PHA+pitkät venyt.EnergymEija
17:00-18:00Sunday WorkoutEnergymJanni
18:15-19:30NiaEnergymAnne