Aikuiset 

Toiminta toistaiseksi keskeytetty 5.4. asti

Päivitetty 26.2.2021

MAANANTAI

09:00-09:55Intervalli-bodyEnergymKirsi 
10:00-11:00Kevyt kuntojumppaHärkämäen palloiluhalliMia 
16:15-17:00KuntojumppaSuikkilaKirsi 
17:00-18:00LattarijumppaEnergymIina
17:00-17:45LavisSuikkilaKirsi 
18:10-19:10TNV-BodyEnergymVeera
19:20-20:20KehonhuoltoEnergymVeera 




TIISTAI

08:45-09:45Keppijumppa (parit.vk)
Lattarijumppa (paril. vk)
EnergymKirsi 
10:00-11:00KehonhuoltoEnergymVeera 
17:00-18:00TNV-BodyEnergymVeera
18:15-19:10*PilatesEnergymOuti
19:20-20:20Step & BodyEnergymHenna
19:30-20:15Itämainen Kuntotanssi (sis.30min edistynyttä)EnergymKatja K 




KESKIVIIKKO

08:30-09:30Kevyt kuntojumppaRuusukortteliKirsi 
09:00-10:00Dance          EnergymTero
16:30-17:30KeppijumppaEnergymKirsi 
17:00-18:00JoogaTopeliusAnne 
17:40-18:40BuusteriEnergymMaritza 
18:50-19:50Tanssii Maritzan kanssa 
(vaihtuva teema)
EnergymMaritza








TORSTAI

09:00-10:00Kevyt kuntojumppaHärkämäen palloiluhalliMia 
08:45-09:45TNV-pumppiEnergymKirsi 
10:00-11:00Lavis + lyhyt lihaskuntoEnergymKirsi 
16:30-17:25TNV-pumppiEnergymHenna 
17:00-18:00* Aikuisbaletti, alkeetEnergymMarko 
17:00-18:00Ulkotreenit

Paavo Nurmi StadionKati 
17:35-18:30Reisi-vatsa-peppuEnergymHenna 
18:15-19:15DanceEnergymMarko 
19:30-20:45*Aikuisbaletti, jatkoEnergymMarko 

PERJANTAI

08:00-08:55KehonhuoltoEnergymKaisa 
09:05-10:00KeppijumppaEnergymKaisa 
16:30-17:20Friday WorkoutEnergymIina
17:00-18:00Circuit PääskyvuoriRiitta 
17:30-18:45NiaEnergymAnne 
18:00-18:45KehonhuoltoPääskyvuoriRiitta / Maritza

LAUANTAI

09:00-09:55TNV-pumppiEnergymHenna 
10:05-11:00Core + venyttelyEnergymHenna 

SUNNUNTAI

10:00-11:15PHA + pitkät venyttelytEnergym Eija
17:00-18:00Sunday WorkoutEnergymJanni 
18:15-19:30NiaEnergymAnne 

* Erikoisryhmiin ennakkoilmoittautuminen alkaa keskiviikkona 9.12. klo 16.00 alkaen sähköisessä jäsenpalvelussa.

  • Osallistujamäärät erikoisryhmiin:
     - Aikuisbaletit 22 osallistujaa / ryhmä
     - Pilates 30 osallistujaa / ryhmä

Kaikki oikeudet aikataulumuutoksiin pidätetään. 
Tunnit järjestetään, jos osallistujia on vähintään 8 osallistujaa/ tunti.