Aikuiset 

Syksy, 31.8. - 5.12.2020

Päivitetty 28.10.2020

MAANANTAI

09:00-09:45Intervalli-bodyEnergymKirsi 
10:15-11:00Kevyt kuntojumppaHärkämäen palloiluhalliMia 
16:15-17:00KuntojumppaSuikkilaKirsi 
16:30-17:15TNV-pumppiEnergymLaura 
17:00-17:45LavisSuikkilaKirsi 
17:30-18:15ZumbaEnergymLaura 
18:30-19:15TNV-BodyEnergymVeera 
19:30-20:15KehonhuoltoEnergymVeera 

TIISTAI

08:45-09:30Keppijumppa (paril.)
Lattarijumppa (parit.)
EnergymKirsi 
10:00-11:00KehonhuoltoEnergymVeera 
16:30-17:15HIITEnergymMaritza
17:30-18:15TNV-BodyEnergymVeera 
18:30-19:15*PilatesEnergymOuti 
19:30-20:15Step & bodyEnergymHenna 
19:30-20:30Itämainen kuntotanssiEnergymKatja K

KESKIVIIKKO

08:45-09:30Kevyt kuntojumppaRuusukortteliKirsi 
09:00-09:45Dance          EnergymMariza
16:30-17:15KeppijumppaEnergymKirsi 
17:00-17:45JoogaTopeliusAnne 
17:30-18:15PHAEnergymLaura 
18:30-19:15ZumbaEnergymLaura
19:30-20:15KehonhuoltoEnergymKati 
19:45-20:45*Aikuisbaletti, alkeetEnergymMarko 

TORSTAI

09:00-09:45Kevyt kuntojumppaHärkämäen palloiluhalliMia 
09:00-09:45TNV-pumppiEnergymKirsi 
10:00-10:45Lavis + vatsalihaksetEnergymKirsi 
16:45-17:30TNV-pumppiEnergymHenna 
16:30-17:25LadyDanceEnergymMarko 
17:00-17:45Ulkotreenit
5.12 asti
Paavo Nurmi StadionKati 
17:45-18:30Reisi-vatsa-peppuEnergymHenna 
18:45-19:30ShowDanceEnergymMarko 
19:30-20:45*Aikuisbaletti, jatkoEnergymMarko 

PERJANTAI

08:00-08:55Hyvä aamuEnergymKaisa 
09:15-10:00KeppijumppaEnergymKaisa 
16:30-17:15Friday WorkoutEnergymKatja A
17:00-18:00Circuit PääskyvuoriRiitta 
17:30-18:30NiaEnergymAnne 
18:00-18:45KehonhuoltoPääskyvuoriRiitta 

LAUANTAI

09:00-09:45TNV-pumppiEnergymHenna 
10:00-10:45CoreEnergymHenna 

SUNNUNTAI

10:00-11:00PHA + pitkät venyttelytEnergym Katja 
17:00-17:45Sunday WorkoutEnergymJanni 
18:15-19:15NiaEnergymAnne 

* Erikoisryhmiin ennakkoilmoittautuminen alkaa keskiviikkona 12.8. klo 16.00 alkaen sähköisessä jäsenpalvelussa.

  • Osallistujamäärät erikoisryhmiin:
     - Aikuisbaletit 22 osallistujaa / ryhmä
     - Akrobaatit 14 osallistujaa / ryhmä
     - Pilates 30 osallistujaa / ryhmä

Kaikki oikeudet aikataulumuutoksiin pidätetään. 
Tunnit järjestetään, jos osallistujia on vähintään 8 osallistujaa/ tunti.