Aikuiset 

Syksy, 31.8. - 5.12.2020

MAANANTAI

09:00-09:55Intervalli-bodyEnergymKirsi 
10:00-11:00Kevyt kuntojumppaHärkämäen palloiluhalliMia 
16:15-17:00KuntojumppaSuikkilaKirsi 
16:30-17:20TNV-pumppiEnergymLaura 
17:00-17:45LavisSuikkilaKirsi 
17:25-18:10ZumbaEnergymLaura 
18:15-19:10TNV-BodyEnergymVeera 
19:15-20:15KehonhuoltoEnergymVeera 

TIISTAI

08:45-09:45Keppijumppa (paril.)
Lattarijumppa (parit.)
EnergymKirsi 
10:00-11:00KehonhuoltoEnergymVeera 
16:30-17:15HIITEnergymMinttu 
17:20-18:10TNV-BodyEnergymVeera 
18:15-19:10*PilatesEnergymOuti 
19:15-20:15Step & bodyEnergymHenna 
19:30-20:15Itämainen kuntotanssiEnergymKatja K
20:15-21:00Itämainen tanssi, jatkoEnergymKatja K

KESKIVIIKKO

08:45-09:45Kevyt kuntojumppaRuusukortteliKirsi 
09:00-10:00Dance          EnergymTero 
16:30-17:25KeppijumppaEnergymKirsi 
17:00-18:00JoogaTopeliusAnne 
17:30-18:15PHAEnergymLaura 
18:00-19:00KuntojumppaPuolalan kouluSvetlana
18:20-19:15ZumbaEnergymLaura
19:15-20:15KehonhuoltoEnergymKati 
19:30-20:30*Aikuisbaletti, alkeetEnergymMarko 

TORSTAI

09:00-10:00Kevyt kuntojumppaHärkämäen palloiluhalliMia 
09:00-09:55TNV-pumppiEnergymKirsi 
10:00-11:00Lavis + vatsalihaksetEnergymKirsi 
16:30-17:25TNV-pumppiEnergymHenna 
16:30-17:25LadyDanceEnergymMarko 
17:00-18:00Ulkotreenit
(syys-lokakuu)
Paavo Nurmi StadionKati 
17:30-18:25Reisi-vatsa-peppuEnergymHenna 
18:00-19:00Intervalli-bodyPääskyvuoriMiia 
18:30-19:25ShowDanceEnergymMarko 
19:30-20:45*Aikuisbaletti, jatkoEnergymMarko 

PERJANTAI

08:00-08:55Hyvä aamuEnergymKaisa 
09:00-10:00KeppijumppaEnergymKaisa 
16:30-17:20Friday WorkoutEnergymKatja A
17:00-18:00Circuit PääskyvuoriRiitta 
17:30-18:45NiaEnergymAnne 
18:00-18:45KehonhuoltoPääskyvuoriRiitta 

LAUANTAI

09:00-09:55TNV-pumppiEnergymHenna 
10:00-11:00CoreEnergymHenna 
09:00-10:00AamujumppaTeräsrautela Eija 

SUNNUNTAI

10:00-11:15PHA + pitkät venyttelytEnergym Katja 
17:00-18:00Sunday WorkoutEnergymJanni 
18:15-19:30NiaEnergymAnne 

* Erikoisryhmiin ennakkoilmoittautuminen alkaa keskiviikkona 12.8. klo 16.00 alkaen sähköisessä jäsenpalvelussa.

  • Osallistujamäärät erikoisryhmiin:
     - Aikuisbaletit 22 osallistujaa / ryhmä
     - Akrobaatit 14 osallistujaa / ryhmä
     - Pilates 30 osallistujaa / ryhmä

Kaikki oikeudet aikataulumuutoksiin pidätetään. 
Tunnit järjestetään, jos osallistujia on vähintään 8 osallistujaa/ tunti.