Fascial

FasciaTraining on fysioterapeutti Anne Purasen ja fysioterapeutti Henna Varosen kehittämä tuntikonsepti.  Harjoitteet perustuvat tutkimustietoon sekä fysioterapeuttien ammattitaitoon ja kokemukseen lihaskalvojen hoidosta ja harjoittelusta käytännössä.  Painopiste on dynaamisessa (aktiivisesti suoritettu venytys) liikkuvuusharjoittelussa.  Harjoitteet tehdään rauhallisesti kaikille seitsemälle lihaskalvoketjulle.  Lihaskalvoketjut huomioiva toiminnallinen liikkuvuusharjoittelu parantaa koko kehon liikkuvuutta ja voimantuottoa kokonaisuutena.  FasciaTraining antaa eväitä toiminnallisesti vahvan kehon harjoitteluun, lihashuoltoon sekä tuki- ja liikuntaelinongelmien itsehoitoon.