Ajalla 21.-23.6. ei pidetä kesäjumppia, toivotamme kaikille hyvää juhannusta!

Helatorstaina 30.5. Energymin valtaa POP UP-kirppis klo 10-13. Lisäksi ohjelmassa maksuton temppurata lapsille ja runsas buffet. Muutamia kirppispaikkoja vielä tarjolla, voit varata omasi (10€) merina.ahti@tnv.fi / 040-7436281.

Facebook-tapahtuman löydät täältä >>

TERVETULOA!

Tule tutustumaan TNV:n joukkuevoimisteluun!

Sia 2012-2013 syntyneet:
– ti 21.5. klo 17-18.30, Energym
Aino Männistö, amannisto@outlook.com

Solia 2011-2009 syntyneet:
– to 23.5. 17-19 Energym
– ma 27.5. 17-19 Syvälahden koulu
– to 30.5. 17.30-19.30 Energym
Hanni Hakanen, hanni.hakanen@hotmail.com

Tixia yli 18-vuotiaat:
ota yhteys valmentajaan ja sovi kokeilukerrasta
Karoliina Nevä, karoliinaneva@hotmail.com

Auta meitä kehittämään TNV:n aikuisliikuntaa vastaamalla oheiseen lyhyeen kyselyyn. Voit vastata kyselyyn täysin anonyymisti. Yhteystiedon jättäneiden kesken arvotaan 3 kpl 10x-lipukkeita. Kiitos ideoistasi ja avustasi – tehdään TNV:stä entistä parempi paikka jumpata! 💙💚

Vastaathan kyselyyn 20.5. mennessä:
https://link.webropolsurveys.com/S/419CAC3BDE3235B5

Mitä on maailman kauneimmaksi lajiksi sanottu rytminen voimistelu? Voimistelusta harrastus?

Tervetuloa tutustumaan TNV:n rytmisen voimistelun valmennusryhmiin. TNV rytmisen voimistelun valmennuksesta vastaa joukko ammattilaisia. Rytmisessä voimistelussa korostuu, turvallisuus, ilon kautta harrastaminen, yhdessä toimiminen ja elinikäisen liikunnan ilon löytäminen. Rytmistä on mahdollista harrastaa sekä kilpatasolla että vain harrastuksena. Tule kokeilemaan!

Maksuttomat kokeilukerrat:
pe 24.5 ja pe 31.5 Energymissä klo 18:30-19:30 (HUOM! Muuttunut aika!)
Kokeilukertaan ovat tervetulleita kaikki 2010-2015 syntyneet

Aikaisempaa lajitaustaa ei tarvita. Mukaan juomapullo ja liikunnalliset vaatteet.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora.palmroos@tnv.fi / 044-9823551

TNV:n kesäkuu alkaa perinteisesti kesäleirien merkeissä. Ensimmäisellä viikolla on ohjelmassa jumppaleiri ja toisella viikolla valmennuksen voimisteluleiri. Kesäleirit ovat avoimia kaikille, tutustu tarjontaa lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Kesäkuun ensimmäisellä viikolla 3.-7.6.2019 Energymillä 7-10-vuotiaille tarkoitettu jumppaleiri, jossa ohjelmassa: reipas sekoitus jumppaa, tanssia, ulkoilua, leikkejä, pelejä ja kivaa yhdessäoloa rennolla fiiliksellä – tule mukaan! Leiri sopii ihan kaikille, niin tytöille kuin pojille. Ilmoittautuminen leirille käynnissä nyt, lue lisää jumppaleiristä täältä >> 

Kesäkuun toisella viikolla 10.-13.6.2019 Syvälahden koululla 5-10-vuotiaiden valmennuksen voimisteluleiri. Leiri on avoin kaikille eli voimistelutaustaa ei leiriläiseltä edellytetä. Leiriohjelma pitää sisällään mm. balettia, tanssia, yleisurheilua, cheerleadingia, luovia improvisaatio tunteja sekä tietysti voimistelua monimuotoisesti. Leiri on suunniteltu ilon ja uusien asioiden oppimisen kautta. Lue lisää valmennuksen voimisteluleiristä täältä >>

Lisätietoja kesäleireistä: merina.ahti@tnv.fi / 040 7436 281

TNV:n kesäjumpat alkavat Energymillä 13.5. ja päättyvät 1.9.2019.
Tarjoamme koko kesän monipuolisesti jumppaa aikuisille! 

AIKATAULU
Monipuolisen kesäjumppa-aikataulumme löydät täältä >>

POIKKEUKSET 
Helatorstai 30.5. – ei tunteja
Juhannus 21.-23.6. – ei tunteja

HÄRKÄMÄEN KESÄJUMPAT
Tarjoamme ajalle 14.5-20.6. Härkämäen palloiluhallissa kuntojumppaa tiistai-iltaisin klo 18:00-19:00 ja torstai-aamuisin klo 09:00-10:00. Härkämäen jumppiin on mahdollista ostaa erillinen Härkämäki-kortti hintaan 35€. Näihin jumppiin on mahdollista osallistua myös Energymin kortilla.

ULKOTREENIT
Viime vuoden tapaan kesäjumpissa on mukana myös ulkotreenit, maanantaisin klo 17-18 Paavo Nurmi stadionilla. Tule nauttimaan liikkumisesta raikkaassa ulkoilmassa ja inspiroivassa ilmapiirissä. Tunti soveltuu kaikenikäisille ja kaiken kuntoiset otetaan huomioon. Lue lisää ulkotreeneistä täältä >>
Ulkotreeneihin pääsee osallistumaan Energymin kortilla.

KESÄJUMPPIEN OHJAAJAT >>

HINNASTO / OSALLISTUMINEN KESÄJUMPPIIN
Kesäjumppiin pääset osallistumaan, jos sinulla on jo hankittuna:
> koko vuoden Energymin kortin ostaneet, 0€
> koko vuoden koulukortin ostaneet, 45€

Tai hankkimalla:
> kesäkortti 90€/80€ (edullisempi hinta: opiskelijat ja +65v)
> 10xlipukkeet 70€ (vain jäsenet)
> kertamaksu 10€ (ei-jäsenet), 8€ (jäsenet), 5€ (Härkämäen jumpat)

HUOM! Vuoden 2019 jäsenmaksu (20€) tulee olla maksettuna.

• Tunneille ei ilmoittauduta etukäteen, voit tulla suoraan tunnille 
• Maksun voit suorittaa sähköisessä jäsenpalvelussamme, jonka löydät täältä >>
• Voit hankkia kesäjumppakortin myös Energymin jäsenpalvelusta

JÄSENPALVELU KESÄLLÄ 

• Ajalla 13.-29.5. ma-to klo 16:30-19:00
• Ajalla 12.8.-1.9. ma-to klo 16:00-19:00

Jäsenpalvelun ollessa kiinni, ohjaajat palvelevat tuntien yhteydessä!

TERVETULOA MUKAAN! 

TNV:n kevätnäytös Hanko – Nuorgam pidetään keskiviikkona 8.5.2019 klo 17.30 alkaen Kupittaan urheiluhallilla. Liput Energymiltä 10€ ja ovelta 15€, sylilapset maksutta. Tervetuloa! 💚💙

PS. Lipunmyynti on jo käynnissä!

Helatorstaina on Energymillä klo 10-13 TNV POP UP-kirppis. Tule tekemään löytöjä tai myymään – tai miksei vaikka molempia!

Lisäksi buffet ja lapsille maksuton temppurata!

Buffetista ja myyntipaikoista saadut tuotot käytetään TNV:n lasten ja nuorten sektorin välinehankintaan. Lisätiedot ja myyntipaikkojen (10€) varaukset pe 24.5.2019 mennessä: merina.ahti@tnv.fi / 040 74 36 281. 

Tervetuloa!

Kiirastorstai 18.4.
09:00-09:55 Keppijumppa, Kirsi Heikkilä
10:00-11:00 Lavis + lyhyt lihaskunto, Kirsi Heikkilä
17:00-18:00 TNV-Body, Henna Eklund

Pitkäperjantai 19.4.
10:00-11:00 Kehonhuolto, Veera Salokangas

Lankalauantai 20.4.
09:00-10:00 TNV-pumppi, Henna Eklund
10:00-11:00 Core, Henna Eklund

Pääsiäispäivä, sunnuntai 21.4.
Ei tunteja

2. pääsiäispäivä, maanantai 22.4.
17:00-18:00 Pääsiäis-PHA Iina Toukonen
18:15-19:30 Pääsiäis-Nia Anne Syvälahti

Ajalla 18.-22.4.2019 ei pidetä aikuisten koulutunteja (kiirastorstain aamutunteja lukuun ottamatta) eikä lasten ja nuorten tunteja. Koulukortilla on oikeus osallistua Energymin pääsiäisajan jumppiin.

Iloista pääsiäistä!