Keppijumppa / Niska-hartia-selkä

Tunnilla tehdään helppoja alkuaskelluksia keppiä mukana käyttäen. Keppijumpan avulla voidaan lisätä selkärankaan liikkuvuutta ja parantaa ryhtiä. Lisäksi tunti sisältää lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyt.

Ohjaajana Kirsi Heikkilä.