Miesten suosikit kinkkujumpissa

6.12.2014-11.1.2015 Energymissä

 

maanantai     klo 17.30-18.25         TNV-pumppi

 

tiistai             klo 17.30-18.15         Heart & Fit*

 

keskiviikko     klo 17.00-17.55         Keppijumppa

 

torstai             klo 17.00-17.55         Pha

 

lauantai          klo 9.30-10.25           TNV-pumppi

 

sunnuntai      klo 9.50-11.00           Pha+venyttelyt

……………………………….. miehet

 

*Uutuustunti Heart & Fit on tehokas 45 minuutin pituinen HIIT-tunti (high-intensity interval training ) eli korkea sykkeistä intervallitreeniä. Tunti sisältää oman kehonpainolla tehtäviä lihaskuntoliikkeitä kuten punnerruksia ja burbeita sekä sykkeen kohotusta esim. juoksuspurteilla. Tunti on raskas, joten sopii loistavasti myös miehille!

 

Katso myös muiden tuntien tuntikuvaukset.

Tulosta miesten suosikit  itsellesi täältä.