Ikiliike +65v 


Kevätkausi 8.1.-12.5.

Monipuolisesta viikkoaikataulusta löytyy tunteja Liikuntakeskus Energymillä sekä kouluilla. Tarkistathan aikataulusta, missä tunti pidetään.

IKI-liikekorttimme on suunnattu yli 65 vuotiaille.

Talvilomaviikolla 19.2.-25.2. ei koulutunteja.

Kaikki oikeudet aikataulumuutoksiin pidätetään. 
Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään kahdeksan.





Maanantai

10:00-10:45TuolijumppaEnergymKati
10:00-10:11:00Kevyt kuntojumppaHärkämäkiSvetlana
16:30-17:15Keppijumppa (oma keppi mukaan)TeräsrautelaKirsi 
17:15-18:15LavisTeräsrautelaKirsi 
17:00-17:55Easy Dance (joka toinen viikko, parilliset viikot)EnergymAnnemari
19:00-20:00KehonhuoltoEnergymVeera 

Tiistai

09:00-09:55LattarijumppaEnergymVeera 
10:05-11:05KehonhuoltoEnergymVeera 
12:30-13:45Kevyt kuntotanssi









EnergymArjariitta

16:45-17:40


17:00-18:00

Lavis



Circuit

Energym



Martin koulu

Kirsi



Emilia


Keskiviikko

08:30-09:30Core + venytEnergymTero
10:00-11:00Kevyt kuntojumppaRuusukortteliRiitta
10:30-11:30Tuolijumppa

Jaanin SRK

talo

Iina

16:30-17:30

17:00-18:00

Keppijumppa


Jooga

Energym


Topeliuksen koulu

Kirsi


Anne


Torstai

09:30-10:30Easy DanceEnergymMaritza
09:00-10:00Lihaskunto (oma matto mukaan)HärkämäkiSvetlana

13:00-13:45

16:30-17:30


18:30-19:30

Tuolijumppa


GymLadies


Itämainen tanssi

Hannuniityn srk talo

Vähä-Heikkilän koulu


Energym

Iina


Raija


Katja


Perjantai

09:00-09:55TNV BodyEnergymSvetlana 

10:00-11:00

17:30-18:45

Jooga


NIA-tanssi

Energym


Energym

Kati


Anne


Lauantai

10:00-10:45KehonhuoltoEnergymHenna