Ikiliike +65v
Syyskausi 28.8.-3.12.2023
Monipuolisesta viikkoaikataulusta löytyy tunteja Liikuntakeskus Energymillä sekä kouluilla. Tarkistathan aikataulusta, missä tunti pidetään.
22.9.2023 Ei tunteja Härkämäen koululla.
Syyslomaviikolla ma 16.10. - su 22.10.2023 ei koulutunteja.
Syysaikataulun tunneille voit osallistua voimassaolevalla IKILiike +65v kausikortilla, 10x-lipukkeilla tai jäsenen kertamaksulla 8€.
Syysaikataulun tunneille voit tutustua tutustumismaksulla 10€.
Huom! yhdelle tunnille voit tutustua vain kerran.
Syksyn kausimaksun teet helposti jäsenrekisteri Hoikassa 7.8.2023 klo 12 alkaen. Jäsenkortin ja syyskauden tarran saat Energymin palvelutiskiltämme kuittia näyttämällä.
Kaikki oikeudet aikataulumuutoksiin pidätetään.
Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään kahdeksan.
Pidätämme oikeudet aikataulumuutoksiin. Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään kahdeksan.
Maanantai | |||
10:00-10:45 | Tuolijumppa | Energym | Kati |
10:00-11:00 | Kevyt kuntojumppa (oma matto mukaan) | Härkämäki | Svetlana |
16:30-17:15 | Keppijumppa (oma keppi mukaan) | Teräsrautela | Kirsi |
17:15-18:00 | Lavis | Teräsrautela | Kirsi |
17:30-18:25 | Easy-Dance/Bailatino | Energym | Annemari/Veera |
19:30-20:30 | Kehonhuolto | Energym | Veera |
Tiistai | |||
09:00-09:55 | Lattarijumppa | Energym | Veera |
10:05-11:05 | Kehonhuolto | Energym | Veera |
12:15-13:30 | Senioritanssit | Energym | Arjariitta |
16:45-17:30 | Lavis | Energym | Kirsi |
Keskiviikko | |||
08:30-09:30 | Core + venyt | Energym | Tero |
10:00-11:00 | Kevyt kuntojumppa | Ruusukortteli | Riitta |
16:30-17:30 | Keppijumppa | Energym | Kirsi |
17:00-18:00 | Jooga | Topelius | Anne |
Torstai | |||
09:30-10:30 | Easy Dance | Energym | Maritza |
09:00-10:00 | Lihaskunto (oma matto mukaan) | Härkämäki | Svetlana |
18:00-19:15 | Itämainen kuntotanssi | Energym | Katja |
Perjantai | |||
09:00-09:55 | Lihaskunto | Energym | Svetlana |
10:00-11:00 | Jooga | Energym | Kati |
Lauantai | |||
10:00-10:55 | Core + venyttelyt | Energym | Henna |
Sunnuntai | |||
18:15-19:30 | Nia-tanssi | Energym | Anne |
