Ikiliike +65v
Kevät 9.1.-7.5.2023
Pidätämme oikeudet aikataulumuutoksiin. Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään kahdeksan.
Hiihtolomaviikolla (viikko 8) 20.2.-26.2.
- ei ole koulutunteja
- Vapunpäivänä ma 1.5. ei tunteja kouluilla eikä Energymillä
Maanantai | |||
| 10:00-10:45 | Tuolijumppa | Energym | Kati S |
| 10:00-11:00 | Kevyt kuntojumppa | Härkämäki | Svetlana J |
| 16:15-17:00 | Keppijumppa (oma keppi mukaan) | Teräsrautela | Kirsi H |
| 17:00-17:45 | Lavis | Teräsrautela | Kirsi H |
| 19:30-20:30 | Kehonhuolto | Energym | Veera S |
Tiistai | |||
| 09:00-09:55 | Lattarijumppa | Energym | Veera S |
| 10:05-11:05 | Kehonhuolto | Energym | Veera S |
| 12:15-13:30 | Senioritanssit - peruttu 11.4., korvaava tunti siirretty kauden loppuun | Energym | Arjariitta V |
Keskiviikko | |||
| 9:00-10:00 | Core + venyttelyt | Energym | Tero H |
| 16:30-17:30 | Keppijumppa | Energym | Kirsi H |
| 17:00-18:00 | Jooga | Topelius | Anne S |
Torstai | |||
| 09:30-10:30 | Zumba Gold | Energym | Svetlana J |
| 9:45-10:45 | Kevyt kuntojumppa | Ruusukortteli | Riitta T |
| 13:00-13:45 | Tuolijumppa | Hannunniittu | Kati S |
Perjantai | |||
| 09:00-10:00 | Keppijumppa | Energym | Svetlana J |
Lauantai | |||
| 10:00-10:55 | Core + venyttelyt | Energym | Henna E |
