Ikiliike +65v
Kevätkausi 7.1.-18.5.2025
Monipuolisesta viikkoaikataulusta löytyy tunteja Liikuntakeskus Energymillä sekä kouluilla. Tarkistathan aikataulusta, missä tunti pidetään.
IKI-liikekorttimme on suunnattu yli 65 vuotiaille. Voit ostaa kortin sinä vuonna, kun täytät 65-vuotta.
Koulujen hiihtolomaviikolla (viikko 8) ei pidetä koulutunteja
Vapun aattona keskiviikkona 30.4. vain Energymin aamutunnit, ei koulutunteja
Vapunpäivänä torstaina 1.5. ei tunteja
Äitienpäivänä 11.5. ei tunteja
Kaikki oikeudet aikataulumuutoksiin pidätetään.
Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään kahdeksan.
Maanantai | |||
| 10:00-10:45 | Tuolijumppa | Energym | Kati |
| 16:30-17:15 | Keppijumppa (oma keppi mukaan) | Teräsrautela | Kirsi |
| 17:15-18:15 | Lavis | Teräsrautela | Kirsi |
Tiistai | |||
| 10:05-11:05 | Kehonhuolto | Energym | Veera |
| 12:30-13:30 | Kevyt kuntotanssi | Energym | Arjariitta |
Keskiviikko | |||
| 9:00-10:00 | Core+venyt | Energym | Iina |
| 10:00-11:00 | Kevyt kuntojumppa | Ruusukortteli | Riitta |
| 16:30-17:30 | Niska-selkä-hartia | Energym | Kirsi |
Torstai | |||
| 10:00-11:00 | ZumbaGold | Energym | Svetlana |
| 13:00-13:45 | Tuolijumppa | Hannuniitun srk talo | Svetlana |
| 16:15-17:30 | Gym Ladies (esiintyvä ryhmä) | Vähä-Heikkilän koulu | Raija |
Perjantai | |||
| 09:00-10:00 | TNV Body | Energym | Amanda |
| 12:45-13:55 | Pilates | Energym | Kristiina |
| 17:45-19:00 | NIA-tanssi (kevään viimeinen tunti on viikolla 19) | Energym | Anne |
Sunnuntai | |||
| 10:00-11:00 | Hathajooga | Energym | Jasmin |
.png)