Aamuvoima

Aamuvoimaa TNVllä ohjaa Maritza Engström. 

Tämä on sinun tuntisi joka haluat vahvan kehon, oikein suoritetuilla puhtailla tekniikoilla. Mikä mukavaa että pääset seuraamaan kehitystäsi hyvinkin läheltä. Joka kuun ensimmäisellä viikolla suoritamme lihaskuntotestin. Tunnilla tehdään puhtaasti lihasvoimaa ei siis hyppyjä eikä minkäänlaista sykkeiden nostoa aerobisessa muodossa ole tiedossa.

Kunnon perusliikkeitä ja painot selviää sinulle testistä.

Tunti sopii kaikille ja kaiken ikäisille, jotka haluavat vahvan ja terveen kehon.