Aamuvoima

Aamuvoimaa TNVllä ohjaa Maritza Engström. 

Kuntosali tuotuna ryhmäliikuntatiloihin:

Tämä on sinun tuntisi, joka haluaa kehittää voimaa, oikein suoritetuilla puhtailla tekniikoilla. Mikä mukavaa että pääset seuraamaan kehitystäsi hyvinkin läheltä. Joka kuun ensimmäisellä viikolla suoritamme lihaskuntotestin, jonka perusteella sinulle selviää tulevat työpainot. Mieli ei määrää teenipainoja vaan sinun kehosi!  Tunnilla tehdään puhtaasti lihasvoimaa, ei siis hyppyjä eikä minkäänlaista sykkeiden nostoa aerobisessa muodossa ole tiedossa.

Tunti sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneet kehittämään lihasvoimaa.