Lasten ja nuorten tuntikuvaukset

Akrobatiavoimistelu (9+v)

Monipuolista liikuntaa, joka kehittää ja vahvistaa lapsen motorisia perustaitoja. Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia akrobatiatemppuja lasten taitotaso huomioiden.

Akrobatiavoimistelun alkeet

Akrobatiavoimistelun alkeisryhmässä tutustutaan akrobatian perusteisiin turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Harjoittelu painottuu akrobatian perustaitoihin, kuten erilaisiin kuperkeikkoihin, kärrynpyöriin, käsinseisonnan alkeisiin sekä muihin ikä- ja taitotasolle sopiviin perusliikkeisiin.

Tunnilla harjoitellaan yhteistyötaitoja pari- ja ryhmäakrobatian avulla sekä kehitetään tasapainoa, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa. Ryhmä sopii kaikille, jotka haluavat oppia akrobatian perusteet hauskalla ja monipuolisella tavalla.

Akrobatiavoimistelun jatko

Akrobatiovoimistelun jatkoryhmä on suunnattu harrastajille, joilla akrobatian perusteet ovat jo hallussa ja jotka haluavat kehittää osaamistaan eteenpäin. Osallistujan tulee hallita kärrynpyörän ja sillan perusteet sekä onnistua seisomaan käsillä seinää vasten.

Harjoittelussa edetään haastavampiin akrobatialiikkeisiin, kuten erilaisiin kärrynpyörävariaatioihin, siltakaatoihin, syvennytään käsinseisonnan tekniikoihin sekä vaiheittain myös voltteihin ja muihin vaativampiin liikkeisiin osallistujien taitotaso huomioiden. Ryhmä tarjoaa sopivasti haastetta turvallisessa ja innostavassa harjoitteluympäristössä.

Ryhmässä keskitytään lattia-akrobatiataitojen kehittämiseen, mutta ryhmäläisten kiinnostuksen mukaan tehdään myös ryhmätyöskentelyä tukevia pari- ja ryhmäakrobatiasarjoja.

Broadway/ musical dance 11v+:

Broadway tunnilla syvennytään musikaalien maailmaan. Tunti painottuu koreografioiden opetteluun sekä esiintymisen ja itseilmaisun harjoittamiseen matalalla kynnyksellä.

DanceKids (4-5v ja 6-8v)

Tanssitunti koostuu luovista ja fyysis-motorisista harjoituksista ja tanssilajien tekniikoiden perusteista. Tunnit kehittävät kehonhallintaa ja eri musiikkityylien rytmin oppimista sekä tilan hahmottamista.

DanceMix (9-10v)

DanceMix -tunnilla yhdistyvät helpot ja mukaansatempaavat tanssilliset koreografiat sekä tanssin energia. Kauden aikana kokeillaan eri tanssilajeja hyvällä meiningillä musiikista ja liikkeestä nauttien.

Iltapäivätoimintaa 1-3lk ja 4-6llk

Tunneilla liikutaan, leikitään ja opetellaan monipuolisia voimistelu- ja temppuilutaitoja jokaisen osallistujan oman taitotason mukaisesti. Harjoittelemme esimerkiksi kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, tasapainoa, hyppyjä sekä erilaisia kiipeily- ja roikkumistaitoja turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Tavoitteena on kehittää liikuntataitoja, kehonhallintaa, rohkeutta ja itseluottamusta liikunnan keinoin. Tunneilla tärkeintä on onnistumisen kokemukset, yhdessä tekeminen ja liikunann ilo – jokainen saa edetä omaan tahtiinsa ja kokeilla uusia taitoja turvallisesti.

JuniorFit (13-19v)

Eri lihasryhmiä kehittävällä tunnilla hyödynnetään monipuolisesti eri kuntoiluvälineitä ja käytetään maltillisesti painoja. 

Joukkuevoimistelun minivalmennus 4-5 v. (s. 2020-2021)

Minivalmennuksen harjoituksissa tutustutaan joukkuevoimistelun alkeisiin leikinomaisin keinoin. Ryhmässä harjoitellaan perusvoimistelutaitoja kuten ketteryyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä esteettisen liikunnan taitoja iänmukaisin keinoin. Tärkeintä kuitenkin on ilo ja liikunnan riemu, joka mahdollistetaan positiivisella ja kannustavalla ilmapiirillä.
Tulevaisuudessa Minivalmennus -ryhmästä muodostetaan kilpaileva joukkue.

Lyrical Dance 11v+:

Tunti sisältää niin tekniikkasarjoja kuin liikkuvia harjoitteita painottuen kuitenkin vaihtelevien tanssisarjojen ja koreografioiden opetteluun. Tutustutaan erilaisiin liikelaatuihin ja ilmaisuun tanssin keinoin.

NinjaGym (4-6v)

Tunneilla tutustutaan perusliikuntataitohin, voimistelun alkeistaitoihin ja parkouriin. NinjaGym-tunneilla saa varmasti hien pintaan, oppii uusia asioita sekä vahvistaa arjessakin tarpeellisia perusliikuntataitoja. 

Satubaletti (3-4v) ja Esibaletti (5-6v) 

Tunneilla pyritään kehittämään lapsen perusliikkumistaitoja klassisen baletin perusteiden kautta. Tunnin tarkoituksena on lapsen kokonaisvaltaisen kehittymisen tukeminen musiikin ja luovan liikkeen keinoin.

Show Jazz (10+v)

Tanssillisilla tunneilla opitaan jazztanssin tekniikkaa, koordinaatioita, piruetteja, jalannostoja ja- heittoja sekä showtanssin vauhdikkuutta ja rytmikkyyttä. Alkeistunneilla lähdetään liikkeelle perustekniikasta. Haasteita lisätään sitä mukaa, kun oppilaat ovat siihen valmiita. Tunneilla harjoitellaan tanssisarjoja ja ennen kaikkea nautitaan tanssimisesta!

Sirkusakrot (6-8v)

Tunti koostuu  sirkus- ja akrobatiaharjoitteita sisältävistä leikeistä, jotka kehittävät niin lapsen motoriikkaa kuin tasapainoakin. Tunnit koostuvat osittain myös erilaisista tekniikkaharjoitteista, joita hyödynnetään tempuissa.

SpecialStars (8-12v)

Soveltavan liikunnan ryhmä erityistä tukea liikkumisessa tarvitseville lapsille. Ryhmässä harjoitellaan perusmotorisia taitoja leikkien, pelaten ja tanssien. Lapsella tulee olla huoltaja mukana tunnilla. 

Tanssitekniikka 11v+:

Tunnilla kehitetään tanssin perustekniikkaa painottuen baletillisiin harjoitteisiin. Tunti koostuu keskilattia- ja tankosarjoista, lattiatankoharjoitteista ja tilassa liikkuvista sarjoista.

Voimistelukoulu Estetical Nuput (5-7v)

Estetical Nuput on monipuolista liikuntaa, joka kehittää ja vahvistaa lapsen motorisia perustaitoja.  Samalla opitaan voimistelun alkeita.  Tunneilla tutustutaan myös erilaisiin välineisiin ja temppuillaan – pelejä ja leikkejä unohtamatta.

Voimistelukoulu Estetical Junior (8-10v ja +11v)

Esiintyvä voimisteluryhmä, johon kaikki kiinnostuneet ovat tervetulleita.  Ryhmässä kehitetään voimistelutaitoja, joista suunnitellaan koreografioita esiintymisiin.  Esteticalin tavoitteena on saada onnistumisen elämyksiä toisia kannustaen.