Perheliikunnan tuntikuvaukset

PerheGym 1-4 v ja 3-5 v

Perhegymiä lapsi voi harrastaa yhdessä huoltajan, kummin tai isovanhemman kanssa tai vaikka koko perhe yhdessä. Tunnit soveltuvat 1-5-vuotiaille, lapsen taustaan tai taitotasoon katsomatta. Nuorempien ryhmään ”pääsyvaatimuksena” on kävelytaito. Ohjaajan avustuksella perhe johdatellaan perusliikuntataitojen saloihin, harjoittelemaan perheakrobatian perusteita sekä tutustumaan voimistelullisiin elementteihin leikin kautta. Tunneilla käytetään myös musiikkia ja loruja sekä tutustutaan erilaisiin välineisiin.

BabyMove (2-11kk)

Tunnilla aikuiset liikkuvat iloisesti vauvan kanssa. Musiikki vaihtelee lastenlauluista rockiin, kaikkea siltä väliltä. Tunti sisältää alkulämmittelyt, lihaskunto-osuuden ja loppurentoutumiset. Aikuisen ja vauvan yhdessäoloa parhaimmillaan.