PÅ SVENSKA
Vi är en traditionell gymnastikklubb i Åbo som har rört på sig invånare i Åbo och närliggande kommuner sedan 1906. Alla kommer i rörelse med oss – oavsett färdighetsnivå, ålder och kondition. För entusiaster erbjuder vi cirka 70 timmar i veckan med varierad gruppträning, som våra utbildade instruktörer leder i vårt eget Energym Sports Center och i gymnastiksalarna i Åbo skolor. Förutom hobbyaktiviteter för vuxna, barn och ungdomar erbjuder TNV även mer målinriktad gymnastik och dans, med coachning. Att träna på TNV är mångsidigt, enkelt och prisvärt. Kom och häng med oss!
TNVs värderingar
Vi betjänar individuellt.
På TNV möter vi alla som person och individ. Allas egen kompetensnivå och motivation beaktas både i coachning och i hobbygrupper. Varje vuxen och barn är välkommen att vara med oss som sig själva.
Vi tränar hälsosamt och säkert.
Våra aktiviteter bygger på aktuell kunskap om hälsa, dess utveckling och underhåll. Vi garanterar ett säkert lektionsinnehåll och förhållanden för varje motionär, vilket gör att våra medlemmar kan fokusera på det viktigaste, vilket är träning.
Vi arbetar med hög kvalitet och på ett systematiskt sätt.
Kvaliteten på TNVs verksamhet garanteras av våra professionella instruktörer och tränare. Var och en av dem har genomgått den utbildning som krävs. Vi ser också till att de erbjuds ytterligare utbildning för att uppdatera och underhålla sina färdigheter.
Att delta i våra aktiviteter är enkelt och problemfritt!
ELEKTRONISK MEDLEMSTJÄNST HOIKA
Den elektroniska medlemstjänsten fungerar som TNV:s registreringstjänst och medlemsregister. Du kan registrera dig själv för tjänsten eller så kan vi göra det åt dig. När du registrerar dig får du ett användarnamn och lösenord. Med inloggningsuppgifterna kan du logga in på tjänsten, där du kan registrera dig för säsongen, idrottsgrupper (vuxenspecialgrupper och barn & ungdom), skapa en medlemsavgift och redigera dina egna uppgifter.
Du behöver bara registrera dig för den elektroniska medlemstjänsten en gång, om du redan har registrerat dig tidigare är ditt användarnamn fortfarande giltigt. Om du har deltagit i våra aktiviteter, men inte själv har registrerat dig för programmet, har vi gjort det åt dig och dina uppgifter har redan registrerats i medlemsregistret. Ditt användarnamn är din egen e-postadress eller Förnamn Efternamn. Om du har glömt ditt lösenord eller inte vet det kan du begära det igen från avsnittet "Beställ ett nytt lösenord".
VUXNA & SENIORER
Vi erbjuder högkvalitativa gruppträningsklasser för vuxna, både nybörjare och mer avancerade motionärer. Vuxenträningskort kan köpas av alla över 15 år.
Omfattande utbud av sporter
Utbudet av sporter för vuxna har utökats år för år. Utbudet av sporter är omfattande och alla kan hitta en lämplig sport i läroplanen. Vi förnyar ständigt våra vuxensporter och därför introduceras varje vår och höst några nya sporter vid sidan av de gamla favoriterna.
Sporter i närheten
Du kan utöva gruppsporter i våra högkvalitativa Enegymi-anläggningar, på några skolor (Rieskalähde, Pääskyvuori) och på servicecenter (Ruusukortteli och vissa församlingshem). Så oavsett om din sport är dans, muskelkondition, snabbare pulsträning eller lugnare yoga, hittar du hobbymöjligheterna i våra scheman. Observera att vi på sommaren endast erbjuder klasser på Energym i Vähäheikkilä och utomhus (i Paavo Nurmi Stadium).
Sociala relationer och positivitet genom träningspass
Målet med träningsaktiviteter riktade till seniorer är att förbättra den fysiska och mentala konditionen. Detta uppnås genom att förbättra muskelstyrka, ledrörlighet, balans, reaktionstid och andnings- och cirkulationssystemets tillstånd. Enligt forskning bidrar träningspass till att upprätthålla och skapa sociala relationer och träning har positiva effekter på humör och självförtroende.
Säker seniorträning!
I seniorklasser används musik som stödjer lugn träning och startpositionerna är valda på ett ledvänligt sätt. Planering, undervisning, repetitioner och tempo i rörelserna stöder uppnåendet av de uppsatta målen.
Vuxenklasser kräver ingen förhandsanmälan, förutom för extra avgiftsbelagda grupper (vuxenbalett och pilates). Medlems- och träningsavgifter betalas:
I vår elektroniska medlemstjänst (Hoika), där du får en faktura direkt till din e-postadress eller
I Energym Fitness Centers medlemstjänst
Efter betalning får du ett medlemskort och ett säsongsmärke. Medlemskortet måste ha rätt färg på säsongsmärket. Medlemskortet fungerar som din entrébiljett till gruppträningsklasser och måste alltid visas för instruktören vid klassens början. Anmälan till extra avgiftsbelagda grupper sker alltid via den elektroniska medlemstjänsten.
Så du kan bara komma till TNV-klasser! Vid behov gör vi allt för dig i Energym Fitness Centers medlemstjänst.
FAMILJESPORT OCH BARN & UNGDOM
Välkommen till roliga och säkra barnidrottsaktiviteter! Alla kan delta i de glädjefyllda klasserna. Klasserna erbjuds måndag–fredag, samt kurser på helgerna, så det är lätt att hitta en sportaktivitet som alla barn tycker om och som passar in i familjens schema. Klasserna är utformade utifrån barnens fysiska utveckling och barnen leds av utbildade vuxna instruktörer. Barnklasser anordnas på TNV:s Energym Sports Center, Vähäheikkiläntie 56C, 2:a våningen.
Du kan besöka olika klasser för att bekanta dig med sporterna. Du kan besöka alla klasser på schemat, om gruppen inte redan är full. Om du vill reservera en plats är det värt att anmäla dig till gruppen. Om ditt barn inte vill fortsätta hobbyn, vänligen meddela oss så snart som möjligt så att platsen blir ledig för nästa person i kön.
Anmälan sker via det elektroniska medlemsinformationssystemet Hoika. Vårdnadshavaren måste ha en egen legitimation, under vilken det minderåriga barnet blir en underanvändare. Anmälan kan också avbokas via medlemsinformationssystemet Hoika.
Om du avbokar hos Hoika är det också en bra idé att även meddela TNV-kontoret om saken så att hobbyavgiftsfakturan inte ligger kvar i systemet. Läs mer detaljerade avbokningsvillkor här.
OBS! På hösten gäller anmälan för både höst- och vårsäsongen.
TRÄNINGSGRUPPER (laggymnastik och dans)
De som är intresserade av laggymnastik eller dansgrupper kan kontakta gruppens tränare direkt och komma och prova på träningsgruppens övningar efter att först ha kommit överens med tränaren. Tränarna samlar in nödvändig information från träningsgruppens medlemmar och rapporterar gruppens sammansättning till klubben varje säsong. Klubben fakturerar automatiskt säsongsavgiften i två omgångar. Medlemmar i tränargruppen anmäler sig inte till lag via den elektroniska medlemstjänsten. Anmälan måste fortfarande göras. Därefter görs laganmälan av klubben.
Truppgymnastik erbjuder möjligheten att lära sig i grupp och utveckla färdigheter. Ett annat viktigt värde är glädjen och andan i gymnastiken. Truppgymnastik kombinerar konst och idrott, och sporten kräver att idrottare har fysiska egenskaper, god koordination och rytmkänsla utöver omfattande idrottsliga färdigheter. Sporten stödjer bland annat: ett barns eller en ung persons gruppfärdigheter, ansvar och engagemang för att göra saker tillsammans, utveckling av fysiska färdigheter, att växa in i en sportig livsstil, rytmkänsla, uttrycksförmåga och att arbeta med kroppen, samt att ta emot feedback.
Värderingarna inom TNV truppgymnastik är glädje och gemenskap, målinriktathet, uthållighet, trygghet och hälsa, och framför allt att alla möts som sig själva.
Målet för TNV-danssektor är att erbjuda säker, långsiktig och högkvalitativ träning för dansare. Dans erbjuder en möjlighet att lära sig i grupp och utveckla färdigheter inom sporten. Vi anser att glädjen i dans och rörelse samt gott lagarbete är det viktigaste. Dans kombinerar konst och sport, och sporten kräver att idrottare har fysiska egenskaper, god koordination och rytmkänsla utöver omfattande idrottsliga färdigheter.
Värderingarna för TNV:s dansteam är säkerhet och hälsa, individualitet och pålitlighet. Målet för vår danssektor är att erbjuda högkvalitativ träning, utveckla dansarnas färdigheter på ett mångsidigt sätt, inspirera till en hälsosam och aktiv livsstil och skapa en gemensam och trygg hobbymiljö.
PRISLISTA
Idrottsavgifter
TNV-vuxna betalar en idrottsavgift säsongsvis. Säsongerna är vår+sommar, sommar och höst+julövningar. Istället använder familjeidrott och barn- och ungdomsklasser gruppspecifika idrottsavgifter / höstsäsong och vårsäsong från augusti till maj.
Medlemsavgift
Utöver idrottsavgiften tas en medlemsavgift för klubben ut en gång om året. Medlemsavgiften tas ut vid årets första registrering.
Rabattgrupper
Det finns rabatter för vissa grupper. Rabatterna gäller endast vuxensportkort och beräknas från ett giltigt vuxenperiodkort till ordinarie pris. Rabatter kan inte kombineras. Rabatten gäller inte klubbens årsavgift. Studenter kan motionera på TNV till ett lägre pris. Med ett giltigt studentkort kan du få -20% rabatt på vuxenperiodkortet. Rabatten gäller inte klubbens årsavgift. Personer över 65 år kan motionera på TNV till ett lägre pris. Personer över 65 år får -20% rabatt på vuxenperiodkortet. Rabatten gäller inte klubbens årsavgift. Rabatten gäller inte IKI-butikens säsongskort för personer över 65 år. Vi erbjuder föräldrar till barn som motionerar på TNV -25€ rabatt på vuxenperiodkortet. Rabatten gäller inte klubbens årsavgift.
Introduktions- och engångsavgifter
Nya gymmedlemmar kan delta i TNV-klasser mot en engångsavgift: Energym 12€/timme. Introduktions- och engångsavgifter betalas direkt till instruktören i början av klassen, eller vid Energyms medlemsservicepunkt när kassan är öppen. OBS! Du kan bara delta i en introduktionsklass.
TNV-medlemmar kan också delta i klasser mot en engångsavgift om de vill: Energym 10€/timme
OBS! Engångsavgifter gäller inte för barns hobbygrupper.
Villkor för avbokning av registrering
Dessa avbokningsvillkor gäller från och med 1.8.2024.
Utan betalning är inte en avbokning. En betalningspåminnelse skickas till din e-postadress för obetalda fakturor. En kontorsavgift på 5 euro debiteras för avbokningar. Avbokningar kan göras via Hoikans medlemsinformationssystem genom att klicka på papperskorgen framför klassnamnet. Du kan också skicka ett e-postmeddelande till tnv@tnv.fi eller koordinaattori@tnv.fi. Om ditt e-postmeddelande inte besvaras inom en vecka (5 vardagar, med undantag för helgdagar), vänligen skicka meddelandet igen eller kontakta oss per telefon.
Under säsongens första vecka kan du prova på vuxenklasser under den första veckan. Du kan besöka barnklasser två gånger innan du fattar ett beslut om att binda dig. Barnklasser kan delta om gruppen inte är full och du kan också anmäla dig till en klass via Hoikans medlemsinformationssystem. Om ditt barn inte fortsätter med klassen, kom ihåg att meddela kontoret så att fakturan kan tas bort. Förhandsanmälan kan avbokas efter säsongens första gånger.
Du kan avboka din registrering med ett 10x-kort om kortet ännu inte har hämtats ut. En avbokningsavgift på 5 euro debiteras.
Om du vill förlänga förfallodatumet för din faktura, vänligen kontakta kontoret.
Avbokning under säsong/kurs mot läkarintyg
Vid alla avbokningssituationer strävar vi främst efter att kompensera för de missade lektionerna genom framtida hobbyavgifter. Vi återbetalar den del av säsongs- eller kursavgiften för de outnyttjade lektionerna mot läkarintyg, om möjligheten till återbetalning är utesluten. I andra fall, för avbokningar som görs under säsongen, återbetalas maximalt 50% av säsongs- och kursavgiften för de outnyttjade lektionerna. Säsongs- och kursavgifter återbetalas inte för enskilda eller några veckors avbokning. Observera - återbetalning gäller endast vid avbokningar mer än 4 veckor i rad. En kontorsavgift på 10 euro dras alltid från återbetalningarna. Medlemsavgifter återbetalas inte. Säsongs- eller kursavgifter som betalats med Smartum eller virikeseteli, Smartum balance, Edenred, ePassi eller Boostii-edu återbetalas inte vid avbokning.
Den person som gör avbokningen måste kontakta klubbkansliet via e-post eller telefon om de vill ha återbetalning. Varje avbokning och återbetalning behandlas separat.
Avbokningsvillkor för barnläger vid Åbo Naisvoimistelijat ry
Före anmälningstidens slut kan lägret avbokas kostnadsfritt. Efter anmälningstidens slut debiterar vi 25 % av lägeravgiften. Vi återbetalar hela lägerpriset mot läkarintyg. Om barnet blir sjukt under lägret återbetalar vi den återstående delen av lägeravgiften, minus 5 euro i kontorskostnader, mot läkarintyg.
Förutom sporttjänster producerar Turku Naisvoimistelijat även olika programevenemang på Energym och hyr ut lokaler till evenemangsarrangörer.
Uthyrning av utrymme
Energym Sports Centre erbjuder en utmärkt miljö för olika hälso-, sport- och träningsevenemang samt läger. Våra lokaler passar även för fester och möten. Våra lokaler hyrs huvudsakligen ut på vardagar på morgonen och under dagen, samt på helger. Du kan hyra hela Sports Centre, ett eller flera av våra gym.
På Energym Sports Centre hittar du:
tre olika gym
omklädningsrum och toaletter
trådlös internetuppkoppling
vit skärm och projektor
stolar och bord
kopiator
kaffebryggare
vattenkokare
mikrovågsugn
kylskåp med frysfack
olika träningsredskap
Timpriserna för hallarna är från och med 1.1.2025:
Satumaa 35€/timme
Joutsenlampi 35€/timme
Energialähde 65€/timme
Minsta hyrestid är 1 timme.
Bokningskalender för salen
Du kan se rumsbokningsstatusen för varje rum här. Boka en sal via e-post eller genom att ringa:
medlemsservice - tnv@tnv.fi / 040 416 1906 eller
till aktivitetskoordinatorn koordinaattori@tnv.fi / 050 3789 929
Barnens födelsedagar
Vi anordnar guidade födelsedagskalas på lördagar för barn i åldrarna 5-10 på TNV:s eget sportcenter på Energym.
På tricktrack & play-paraplyfödelsedagskalasen leker ni, har kul på trickbanan och lär er känna olika sportredskap med ledning av en instruktör i Energyms Satumaa-hall. På dansfödelsedagskalasen lär ni känna olika typer av dans och grundrörelser med bra musik och en glad stämning under ledning av en danscoach. Festet har plats för 15 deltagare. Paketets pris är 150 € (exklusive olycksfallsförsäkring).
Födelsedagspaketet inkluderar:
ett fysiskt aktivitetsprogram lett av utbildade instruktörer
juice som födelsedagspresent
en överraskningspresent till födelsedagsbarnet
inbjudningskort redo för prenumeranten
Du kan välja en tid från följande: (eller föreslå din egen tid)
11-12:30
13-14:30
15-16:30
17-18:30
Om avbokningen görs senare än 7 dagar före det avtalade firandedatumet debiterar vi en avbokningsavgift på 50 €.
Om du vill kan du ta med egen mat. Energym Sports Center har:
kylskåp med frysfack
kaffebryggare
vattenkokare
mikrovågsugn
brickor / korgar / några skålar juicekannor
fällbord / små bord
pallar och stolar
Välkommen att fira!
Gör en födelsedagsbokning genom att fylla i formuläret. För mer information, ring eller mejla mån-tors 16:00-19:30: 040-416 1906 / tnv@tnv.fi
Programtjänster
I TNV lokaler kan ni ordna en svensexa, en mini-julfest etc. eller ett liknande gruppevenemang. Programmet är 1,5-2 timmar långt och inkluderar undervisning i valfri träning från vårt breda utbud av sporter. Våra professionella instruktörer utför Zumba, styrketräning, Pilates eller till exempel klangskålsavslappning eller Kangoo Jumps-träning. Beroende på sport är det maximala antalet personer cirka 15-20 personer. Priserna börjar på 150€.
Vi anordnar olika träningsklasser eller kurser, från individuella klasser till regelbundna kurser eller till och med heldags-/helglånga evenemang. Vi kan skapa ett svensexaprogram eller en rolig dag enligt era önskemål. Vi kan skräddarsy träningstjänsten efter er. Fråga efter mer!
Välkommen till Energym!
Mer information, rumsbokningar och programtjänster:
Aktivitetskoordinator, Maija Tähtinen: koordinaattori@tnv.fi, 050 378 9929