Mama-treeni

Mama-treeni on kaikille vauvojen äideille tarkoitettu treeniryhmä Energymillä! Yhteistä aikaa, hyvää oloa ja tehokasta treeniä. 💛 Tunneilla äiti pääsee treenaamaan kunnolla, samalla kun vauva saa olla mukana juuri omalla tavallaan – levätä, ihmetellä, leikkiä tai köllötellä kaikessa rauhassa.

Tunneilla harjoittelet turvallisesti, tehokkaasti ja omista lähtökohdistasi. Ohjaaja opastaa kaikille sopivat harjoitteet. Treenit kehittävät lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Lisäksi pääset tapaamaan samassa elämäntilanteessa olevia.

Mama-treeni on liikuntakeskus Energymillä maanantaisin klo 11:10-12:00 ajalla 5.10.-30.11.2026. Ohjaajana Maritza Engström.

Kurssin hinta on 55€. Ilmoittautuminen ryhmään alkaa pe 14.8.2026 klo 12:00 ja päättyy to 1.10. klo 14:00. Ryhmä toteutuu, mikäli ilmoittautumisia on vähintään 10. Ilmoittautuminen on sitova. Katso peruutusehdot täältä. Ilmoittautuminen ryhmään jäsenrekisteri Hoikassa osoitteessa https://go.hoika.net/public/Rekisterointi.aspx?sid=25&TapahtumaID=8319

Voit myös ilmoittautua laittamalla sähköpostia osoitteeseen aikuisliikunta@tnv.fi.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!