Aikataulu 8.1.-12.5.2024

Hiihtolomaviikolla (viikko 8) 19.2.-25.2. 

- ei ole koulutunteja


Vapun aattona 30.4. ei iltatunteja

1.5. ei tunteja


Pidätämme oikeudet muutoksiin. Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään 8.

* Easy Dance vain joka toinen maanantai 8.1. alkaen

* Baletti paikkavarausmaksu 35€







Maanantai









09:00-9:55Morning workoutEnergymKati S
16:30-17:15Keppijumppa (oma keppi mukaan)TeräsrautelaKirsi H
17:00-17:55

Easy Dance

(HUOM.vain parillisina viikkoina)

EnergymAnnemari
17:00-18:00CircuitMartin kouluEmilia D
17:15-18:00LavisTeräsrautelaKirsi H
18:00-18:55TNV-Body EnergymVeera S
19:00-20:00KehonhuoltoEnergymVeera S

Tiistai

09:00-09:55LattarijumppaEnergymVeera S
10:05-11:05KehonhuoltoEnergymVeera S
16:45-17:40LavisEnergymKirsi H
17:45-18:45TNV-BodyEnergymKirsi H

18:45-19:25

19:30-20:45

HIIT


Aikuisbaletti
TÄYNNÄ

Energym
Joutsenlampi

Energym

Joutsenlampi

Neea R


Marko C


Keskiviikko





09:00-10:00Core+venytEnergymSvetlana
10:00-11:00Kevyt kuntojumppaRuusukortteliRiitta T
16:30-17:30KeppijumppaEnergymKirsi H
17:00-18:00JoogaTopeliuksen kouluAnne S
17:40-18:30BuusteriEnergymMaritza E
18:30-19:30KehonhuoltoEnergymMaritza E
19:30-20:30DanceEnergymMarko C

Torstai

08:30-09:25BodyflowEnergymMaritza E
09:30-10:30Easy DanceEnergymMaritza E
09:00-10:00LihaskuntoHärkämäkiSvetlana J
16:30-17:25TNV-PumppiEnergymHenna E
17:30-18:25Easy-StepEnergymHenna E
18:30-19:30PilatesEnergym Outi P

18:30-19:30

19:30-20:30

Itämainen tanssi alkeis


Itämainen tanssi jatko

Energym


Energym

Katja K


Katja K


Perjantai

09:00-09:55TNV-BodyEnergymSvetlana J
10:00-11:00JoogaEnergymKati S
16:30-17:20Friday workoutEnergymJanni S
16:45-17:45KiertoharjoitteluPääskyvuoriMaritza E
17:45-18:30KehonhuoltoPääskyvuoriMaritza E
17:30-18:45NIA-tanssiEnergymAnne S

Lauantai

09:00-09:55TNV-PumppiEnergymHenna E
10:00-10:45KehonhuoltoEnergymHenna E

Sunnuntai

09:30-10:30PHAEnergymEija I
17:15-18:05Sunday WorkoutEnergymParilliset vkot Eija I.
Parittomat vkot Kirsi H.
18:15-19:30NIA-tanssiEnergymAnne S