Aikataulu 7.1.-18.5.2025
Talvilomaviikolla (viikko 8)
- ei ole koulutunteja
Pitkäperjantaina 18.4. vain aamutunti.
Pääsiäissunnuntaina 20.4. ei tunteja.
Pääsiäismaanantaina 21.4. vain yksi iltatunti.
Vapun aattona keskiviikkona 30.4. vain Energymin aamutunnit.
Vapunpäivänä torstaina 1.5. ei tunteja.
Äitienpäivänä sunnuntaina 11.5. ei tunteja.
Pidätämme oikeudet muutoksiin. Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään 8.
* Oma keppi mukaan
** Baletti paikkavarausmaksu 35€
Maanantai | ||||
| 09:00-9:55 | TNV-Power | Energym | Kati S | |
| 16:30-17:15 | Keppijumppa (oma keppi mukaan) | Teräsrautela | Kirsi H | |
| 17:00-18:00 | Circuit | Martin koulu | Katja K. / Linda | |
| 17:30-18:10 | HIIT | Energym | Neea R | |
| 17:15-18:00 | Lavis | Teräsrautela | Kirsi H | |
| 18:15-19:10 | TNV-Body | Energym | Veera S | |
| 19:15-20:15 | Kehonhuolto | Energym | Veera S | |
Tiistai | ||||
| 09:00-09:55 | Bailatino | Energym | Veera S | |
| 10:05-11:05 | Kehonhuolto | Energym | Veera S | |
| 12:30-13:30 | Kevyt kuntotanssi | Energym | Arjariitta V | |
| 16:45-17:30 | PHA | Energym | Kirsi H | |
| 17:35-18:30 | TNV-Body | Energym | Kirsi H | |
| 18:35-19:30 | Pilates | Energym | Lotta N / 4.2. alkaen Tarja S | |
| 19:30-20:45 | Aikuisbaletti TÄYNNÄ | Energym Joutsenlampi | Marko C | |
Keskiviikko | ||||
| 09:00-10:00 | Core+venyt | Energym | Iina | |
| 16:30-17:30 | Niska-hartia-selkä | Energym | Kirsi H | |
| 17:40-18:40 | Buusteri | Energym | Maritza E / Katja A | |
| 18:45-19:30 | Kehonhuolto | Energym | Maritza E / Katja A | |
| 19:00-20:00 | Rauhallinen iltajooga | Energym Joutsenlampi | Anne S | |
| 19:30-20:30 | Dance | Energym | Marko C | |
Torstai | ||||
| 09:00-09:55 | Kumpparijumppa | Energym | Maritza E | |
| 10:00-11:00 | ZumbaGold | Energym | Svetlana J | |
| 16:30-17:25 | TNV-Pumppi | Energym | Henna E | |
| 17:30-18:25 | Easy-Step | Energym | Henna E | |
| 18:00-19:00 | Itämainen tanssi | Energym Joutsenlampi | Katja K | |
| 18:30-19:40 | Pilates | Energym | Outi P | |
Perjantai | ||||
| 09:00-10:00 | TNV-Body | Energym | Amanda | |
| 12:45-13:55 | Pilates | Energym | Kristiina | |
| 16:45-17:35 | Friday workout | Energym | Janni S | |
| 16:45-17:45 | Kiertoharjoittelu | Pääskyvuori | Maritza E / Katja A | |
| 17:45-18:30 | Kehonhuolto | Pääskyvuori | Maritza E / Katja A | |
| 17:45-19:00 | NIA-tanssi | Energym | Anne S | |
Lauantai | ||||
| 09:00-09:55 | TNV-Pumppi | Energym | Henna E | |
Sunnuntai | ||||
| 09:30-10:30 | PHA | Energym | Eija I | |
| 10:40-11:40 | Hathajooga | Energym | Jasmin A | |
| 18:00-19:15 | NIA-tanssi | Energym | Anne S | |
.png)