Aikataulu 10.1.2022-6.5.2022

* -merkittyjen erityiskurssien ilmoittautuminen alkaa sähköisessä jäsenpalvelu Hoikassa perjantaina 9.12.2021 klo. 16:00. 

Pidätämme oikeudet muutoksiin. Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään 8.

HUOM pe 6.5. ei pidetä pääskyvuoren koulun tunteja, koulu on kiinni

Maanantai

09:00-09:55

TNV-BodyEnergymKatja 
10:00-11:00Kevyt kuntojumppaHärkämäkiMia 
16:15-17:00KuntojumppaSuikkilaKirsi H
17:00-17:45  LavisSuikkilaKirsi H
17:00-18:00Ulkotreeni
alk. 7.3.
Paavo Nurmi stadion Kati
17:00-18:00TNV-BodyEnergymVeera
18:10-19:10ZumbaEnergymLaura
19:20-20:20BalletoneEnergymLaura

Tiistai

09:00-09:55LattarijumppaEnergymVeera
10:10-11:10KehonhuoltoEnergymVeera
11:15-12:15Kevyt kuntojumppaRuusukortteliRiitta
17:00-18:00TNV-BodyEnergymKirsi H
18:10-19:10IisiStepEnergymKirsi H
19:20-20:20*PilatesEnergymOuti
19:40-20:30 -21:00                                        Itämainen tanssi + koreografiaEnergymKatja K

Keskiviikko

09:00-10:00Morning WorkoutEnergymTero
10:00-11:00Asahi
alk. 19.1.
EnergymKirsi V
16:30-17:30KeppijumppaEnergymKirsi H
17:00-18:00JoogaTopeliusAnne
17:40-18:40BuusteriEnergymMaritza
18:50-19:50Tanssii Maritzan kanssaEnergymMaritza

Torstai

08:45-09:45TNV-PumppiEnergymVeera
09:00-10:00Kevyt kuntojumppaHärkämäkiMia
10:00-11:00Lavis + lyhyt lihaskuntoEnergymKirsi V
16:30-17:25TNV-BodyEnergymHenna
17:00-18:00*Aikuisbaletin alkeetEnergymMarko
17:30-18:25Superteho + venyttelyEnergymHenna
18:15-19:15DanceEnergymMarko
19:30-20:45*Aikuisbaletti, jatkoEnergymMarko

Perjantai

09:30-10:30AamujumppaEnergymKati
16:30-17:20Friday WorkoutEnergymSvetlana
17:00-18:00Circuit (ei 6.5. koulu on kiinni)PääskyvuoriMaritza 
Katja A.
17:30-18:45NiaEnergymAnne
18:00-18:45Kehonhuolto (ei 6.5. koulu on kiinni)PääskyvuoriMaritza

Lauantai

09:00-09:55TNV-PumppiEnergymHenna
10:00-10:55Core + venyttelyEnergymHenna

Sunnuntai

10:00-11:15PHA+pitkät venyt.EnergymEija
12:00-12:50*Äänimaljarentoutus
13.3., 20.3., 3.4., LA 9.4. ja 24.4.
EnergymAnne
17:00-18:00Sunday WorkoutEnergymJanni
18:15-19:30NiaEnergymAnne