FysioPilates

FysioPilates perustuu Josef Pilateksen kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on voiman ja liikkuvuuden kehittäminen, hyvä ryhti ja hyvä olo. FysioPilates -harjoitteiden tavoitteena on oppia käyttämään kehoa optimaalisesti siten, että vahvistetaan ryhtiä tukevia lihaksia ja rentoutetaan yliaktiivisia, kireitä lihaksia. FysioPilates -harjoitteet ovat Pilateksen klassista repertuaaria lempeämpiä ja monin tavoin muunneltavia harjoitteita.

FysioPilatesta TNVllä ohjaa Outi Pohjanjoki.