FysioPilates

FysioPilates perustuu Josef Pilateksen kehonhallintamenetelmään, jonka tavoitteena on voiman ja liikkuvuuden kehittäminen, hyvä ryhti ja hyvä olo. Harjoitteiden tavoitteena on oppia käyttämään kehoa optimaalisesti siten, että vahvistetaan ryhtiä tukevia lihaksia ja rentoutetaan yliaktiivisia, kireitä lihaksia. FysioPilates -harjoitteet ovat pilateksen klassista repertuaaria lempeämpiä ja monin tavoin muunneltavia harjoitteita.

FysioPilatesta TNVllä ohjaa Outi Pohjanjoki.