Nia-tanssi

Nia-tanssi

Tanssillinen tunti, jossa on elementtejä eri tanssi- ja kamppailulajeista sekä rentoutustekniikoista. Koreografiat ovat helppoja ja musiikki vaihtelevaa ja tanssiin inspiroivaa. Jokainen sovittaa liikkeensä omaan kuntoonsa eli nia sopii kaikille. Tunnin lopussa on venyttely- ja rentoutusosuus. Nia on erinomainen aivoterveyden ylläpitäjä.

Niaa TNVllä ohjaa Anne Syvälahti.