Keppijumppa / Niska-hartia-selkä

Keppijumppa / Niska-Selkä-Hartia

Tunnilla tehdään helppoja alkuaskelluksia keppiä mukana käyttäen. Kepin avulla voidaan lisätä rankaan liikkuvuutta ja parantaa ryhtiä. Lisäksi tunti sisältää lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyt.