Veera Salokangas pitää perinteiseen tapaan jouluviikon extrapitkän rauhallisen ja tunnelmallisen kynttiläkehonhuollon torstaina 21.12. Pidä tauko kiireisistä jouluvalmisteluista ja pyhitä ilta rauhoittumiseen ja rentoutumiseen. Luvassa on mm: kehoa avaavia liikkeitä ja tasapainotreeniä alkuun, syvien lihasten aktivointia lattiatasossa, lihaskalvojen rullausta, dynaamisia sekä staattisia venytyksiä ja pitkä rentotutus - saatat jopa nukahtaa!
Kynttiläkehonhuolto Energialähde-salissa to 21.12. klo 18:40-20:10 - 90min
Mukaan voit ottaa lihaskalvorullan, tyynyn, villasukat ja peiton (rullan/pallon saa myös salilta)
Tunnilla lämmitellään, avataan, vahvistetaan ja rentoutetaan kehon eri osia rauhalliseen tahtiin
Lopussa pitkä rentoutus, jonka aikana voi vaikka nukahtaa
Tunnille voi osallistua kausikortilla, 10x lipulla tai kertamaksulla.
