Jouluviikon extrapitkä kynttiläkehonhuolto 90min



Veera Salokangas pitää perinteiseen tapaan jouluviikon extrapitkän rauhallisen ja tunnelmallisen kynttiläkehonhuollon torstaina 21.12. Pidä tauko kiireisistä jouluvalmisteluista ja pyhitä ilta rauhoittumiseen ja rentoutumiseen. Luvassa on mm: kehoa avaavia liikkeitä ja tasapainotreeniä alkuun, syvien lihasten aktivointia lattiatasossa, lihaskalvojen rullausta, dynaamisia sekä staattisia venytyksiä ja pitkä rentotutus - saatat jopa nukahtaa!





Kynttiläkehonhuolto Energialähde-salissa to 21.12. klo 18:40-20:10 - 90min

 

  • Mukaan voit ottaa lihaskalvorullan, tyynyn, villasukat ja peiton (rullan/pallon saa myös salilta)
  • Tunnilla lämmitellään, avataan, vahvistetaan ja rentoutetaan kehon eri osia rauhalliseen tahtiin
  • Lopussa pitkä rentoutus, jonka aikana voi vaikka nukahtaa
  • Tunnille voi osallistua kausikortilla, 10x lipulla tai kertamaksulla.