Aikuisten syyskausi alkaa avoimin ovin

Aikuisten syyskausi alkaa maanantaina 24.8. Koko ensimmäisen viikon ajan tunneilla* on avoimet ovet. Tunneilla voi siis käydä ilmaiseksi tutustumassa.
Tarjoamme laadukkaita aikuisten ryhmäliikuntatunteja niin aloittelijoille kuin edistyneemmillekin liikkujille. Aikuisten liikuntakortin voi ostaa kaikki 15-vuotta täyttävät harrastajat. TNV:n tunneille on helppo tulla. Tutustu aikatauluun ja tuntikuvauksiin täällä.

Sinun ei tarvitse erikseen ilmoittautua, saavu vain paikalle ja nauti tunnista!

*Poikkeuksena tästä on tiistai-illan aikuisbaletti, joka on paikkavarausmaksullinen tunti. Lisätietoja täällä.
Aikusibalettiryhmään ilmoittautuminen avataan ma 10.8. klo 12:00

Yli 65-vuotiaille suunnatut tunnit

TNV tarjoaa senioreille laajaa ja monipuolista liikuntatoimintaa. Energymin ja koulujumppien aikuisten tunneille on mahdollista osallistua iästä riippumatta. Senioreilla on myös mahdollisuus hankkia seniorihintaan aikuisten tunneille jumppakortti.

Ikiliike +65v aikatauluun on valittu monipuolisesti erilaisia senioritunteja. Senioreille suunnatun liikuntatoiminnan tavoitteena on fyysisen ja psyykkisen kunnon kohentaminen. Tähän pyritään parantamalla lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, tasapainoa, reaktioaikaa ja hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Seniorien tunneilla käytetään rauhallista liikuntaa tukevaa musiikkia ja alkuasennot valitaan nivelystävällisesti.

Tutustu aikatauluun ja tuntikuvauksiin täältä.