Bodyflow

Tunnilla tehdään 1-2kg painoilla tapahtuvaa laajaa liikettä rauhallisen musiikin tahtiin. Pitkät liikesarjat takaavat kuitenkin hyvän lämmön kehoon. Tunti kehittää lihaskestävyyttä. Laajan liikkeen ansiosta tunnin jälkeen on hyvin liikkuva keho.

Bodyflow-tuntia TNV:llä ohjaa Maritza Engström.