Joogaflow

Joogaflow on rauhallinen kehonhuoltotunti, joka on saanut vaikutteita joogasta, pilateksesta ja muista kehonhuoltomenetelmistä. Harjoitus sisältää dynaamisia, pehmeästi eteneviä liikesarjoja, jotka avaavat kehoa, lisäävät liikkuvuutta ja vahvistavat erityisesti keskivartalon tukea. Lopussa keho ja mieli rauhoittuvat venytyksiin ja rentoutukseen. Sopii kaikentasoisille liikkujille.

Joogaflow-tuntia ohjaa Jonna.