Kinkkujumppien aikataulu 5.12.2022-8.1.2023
Joulukuussa alkavat kinkkujumpat
HUOM!
6.12. klo 10-11 Finnhits-Body / Veera S.
22.12. klo 18:35-19.50 Special-kehonhuolto / Veera S.
23.12. EI ILTATUNTIA
24.12. klo 8-9 Joulujumppa / Kirsi H.
25.12. EI TUNTEJA
26.12. klo 18-19 Sulattelu-Body / Henna E.
31.12. aamutunti normaalisti
1.1. EI TUNTEJA
Kinkkujumppiin voi osallistua voimassa olevalla Energym kortilla (ei IKIliike), 10x-lipukkeilla tai kertamaksulla.
Maanantai | |||
| 09:00-10:00 | Aamutreeni | Energym | Kati S. (19.12. Eija I.) |
| 17:30-18:25 | Zumba | Energym | Svetlana J. |
| 18:30-19:30 | TNV-Body | Energym | Veera S. |
Tiistai | |||
| 09:00-10:00 | Lattarijumppa | Energym | Veera S. (27.12. Maritza E.) |
| 10:10-11:10 | Kehonhuolto | Energym | Veera S. (27.12. Maritza E.) |
| 17:00-18:00 | Intervalli-Body | Energym | Kirsi H. |
| 18:00-19:00 | Syvävenyttely | Energym | Kirsi H. |
Keskiviikko | |||
| 09:00-10:00 | TNV-Pumppi | Energym | Eija I. (14.12. Veera S.) |
| 17:30-18:25 | Villasukkajumppa (omat villasukat) | Energym | Maritza E. |
| 18:30-19:30 | Pallotellen (kiertoharjoittelu) | Energym | Maritza E. |
Torstai | |||
| 9:00-10:00 | TNV-Body | Energym | Veera S. (29.12. Kirsi H.) |
| 16:30-17:25 | TNV-Pumppi | Energym | Henna E. |
| 17:30-18:25 | EasyStep | Energym | Henna E. |
Perjantai | |||
| HUOM. PÄIVÄMÄÄRÄT! 09:00-10:00 | 9.12./16.12. FasciaMethod 23.12. Kehonhuolto 30.12./6.1. Kehonhuolto | Energym | Katja A. Kirsi H. Henna E. |
| 16:30-17:30 | Friday Workout (EI 23.12.!) | Energym | Henna E. (6.1. Eija I.) |
Lauantai | |||
| 09:00-10:00 | TNV-Pumppi | Energym | Henna E. |
Sunnuntai | |||
| 10:00-11:15 | PHA + pitkät venyt (EI 25.12./1.1.) | Energym | Eija I. |
| 18:15-19:30 | NIA (EI 25.12./1.1.) | Energym | Anne S. |