Syysaikataulu 28.8.-11.12.2023
Syksy 28.8.-11.12.2023
Tuntikuvaukset löytyvät täältä!
Monipuolisesta viikkoaikataulusta löytyy tunteja Liikuntakeskus Energymillä sekä kouluilla. Tarkistathan aikataulusta, missä tunti pidetään. Liikuntapaikkojen tarkat osoitteet löytyvät täältä!
Ke 6.12. ei normaaleja jumppia, aamulla Finnhits-body klo 9:30-10:30 / Kirsi H.
Syysaikataulun tunneille voit osallistua voimassaolevalla aikuisten kausikortilla, 10x-lipukkeilla tai jäsenen kertamaksulla 8€.
Syysaikataulun tunneille voit tutustua tutustumismaksulla 10€.
Huom! yhdelle tunnille voit tutustua vain kerran.
Syksyn kausimaksun ja ilmoittautumisen teet helposti jäsenrekisteri Hoikassa. Jäsenkortin ja syyskauden tarran saat Energymin palvelutiskiltämme kuittia näyttämällä. Kausimaksun voi maksaa myös työnantajan tarjoamilla liikuntaeduilla (Smartum, Tyky, SmartumPay, Edenred, ePassi sekä EazyBreak.) kätevästi Energymin jäsenpalvelussa.
Kaikki oikeudet aikataulumuutoksiin pidätetään.
Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään kahdeksan.
Maanantai | |||
| 09:00-09:55 | Morning Workout | Energym | Kati |
| 10:00-11:00 | Kevyt kuntojumppa (oma matto mukaan) | Härkämäki | Svetlana |
| 16:30-17:15 | Keppijumppa (oma keppi mukaan) | Teräsrautela | Kirsi |
| 16:30-17:25 | TNV-Power | Energym | Emilia |
| 17:15-18:00 | Lavis | Teräsrautela | Kirsi |
| 17:30-18:25 | Easy-Dance/Bailatino | Energym | Annemari/Veera |
| 18:30-19:25 | TNV-Body | Energym | Veera |
| 19:30-20:30 | Kehonhuolto | Energym | Veera |
Tiistai | |||
| 09:00-09:55 | Lattarijumppa | Energym | Veera |
| 10:05-11:05 | Kehonhuolto | Energym | Veera |
| 16:45-17:30 | Lavis | Energym | Kirsi |
| 17:35-18:30 | TNV-Pumppi | Energym | Kirsi |
| 18:40-19:30 | Rope Skipping | Energym | Neea |
| 19:30-20:45 | Baletti* TÄYNNÄ tauko viikolla 42 | Energym | Marko |
Keskiviikko | |||
| 07:45-08:30 | Morning Workout | Energym | Tero |
| 08:30-09:30 | Core+venyt | Energym | Tero |
| 10:00-11:00 | Kevyt kuntojumppa | Ruusukortteli | Riitta |
| 16:30-17:30 | Keppijumppa | Energym | Kirsi |
| 17:00-18:00 | Jooga koulu kiinni 6.12., ei tuntia | Topelius | Anne |
| 17:40-18:30 | Buusteri | Energym | Maritza |
| 18:30-19:30 | Kehonhuolto | Energym | Maritza |
| 19:30-20:30 | Dance | Energym | Marko |
Torstai | |||
| 08:30-09:25 | TNV-Power | Energym | Veera |
| 09:30-10:30 | Easy-Dance | Energym | Maritza |
| 09:00-10:00 | Lihaskunto (oma matto mukaan) | Härkämäki | Svetlana |
| 16:30-17:25 | TNV-Pumppi | Energym | Henna |
| 17:30-18:25 | Easy-Step | Energym | Henna |
| 18:00-19:15 | Itämainen kuntotanssi | Energym | Katja |
| 18:30-19:30 | Pilates | Energym | Outi |
Perjantai | |||
| 09:00-09:55 | Lihaskunto | Energym | Svetlana |
| 10:00-11:00 | Jooga | Energym | Kati |
| 16:30-17:20 | Friday Workout Huom aika muuttunut! | Energym | Janni |
| 16:45-17:45 | Kiertoharjoittelu | Pääskyvuori | Maritza |
| 17:30-18:45 | Nia-tanssi | Energym | Anne |
| 17:45-18:30 | Kehonhuolto | Pääskyvuori | Maritza |
Lauantai | |||
| 09:00-09:55 | TNV-Pumppi | Energym | Henna |
| 10:00-10:55 | Core+venyt | Energym | Henna |
Sunnuntai | |||
| 09:30-10:30 | PHA+venyt | Energym | Iina |
| 17:15-18:10 | Sunday Workout | Energym | Nora |
| 18:15-19:30 | Nia-tanssi | Energym | Anne |
| 18:20-19:20 | FasciaMethod | Energym | Nora |
.png)