Aikataulu 7.1.-18.5.2025
Talvilomaviikolla (viikko 8)
- ei ole koulutunteja
Pitkäperjantaina 18.4. vain aamutunti.
Pääsiäissunnuntaina 20.4. ei tunteja.
Pääsiäismaanantaina 21.4. vain yksi iltatunti.
Vapun aattona keskiviikkona 30.4. vain Energymin aamutunnit.
Vapunpäivänä torstaina 1.5. ei tunteja.
Äitienpäivänä sunnuntaina 11.5. ei tunteja.
Pidätämme oikeudet muutoksiin. Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään 8.
* Oma keppi mukaan
** Baletti paikkavarausmaksu 35€
Maanantai | ||||
09:00-9:55 | TNV-Power | Energym | Kati S | |
16:30-17:15 | Keppijumppa (oma keppi mukaan) | Teräsrautela | Kirsi H | |
17:00-18:00 | Circuit (kevään viimeinen tunti on viikolla 19) | Martin koulu | Katja K. / Linda | |
17:30-18:10 | HIIT | Energym | Neea R | |
17:15-18:00 | Lavis | Teräsrautela | Kirsi H |
|
18:15-19:10 | TNV-Body | Energym | Veera S | |
19:15-20:15 | Kehonhuolto | Energym | Veera S | |
| ||||
Tiistai | ||||
09:00-09:55 | Bailatino | Energym | Veera S | |
10:05-11:05 | Kehonhuolto | Energym | Veera S | |
12:30-13:30 | Kevyt kuntotanssi | Energym | Arjariitta V | |
16:45-17:30 | PHA | Energym | Kirsi H | |
17:35-18:30 | TNV-Body | Energym | Kirsi H | |
18:35-19:30 | Pilates | Energym | Lotta N / | |
19:30-20:45 | Aikuisbaletti | Energym | Marko C | |
| ||||
Keskiviikko | ||||
09:00-10:00 | Core+venyt | Energym | Iina | |
16:30-17:30 | Niska-hartia-selkä | Energym | Kirsi H | |
17:40-18:40 | Buusteri | Energym | Maritza E / Katja A | |
18:45-19:30 | Kehonhuolto | Energym | Maritza E / Katja A | |
19:00-20:00 | Rauhallinen iltajooga | Energym | Anne S / | |
19:30-20:30 | Dance | Energym | Marko C | |
| ||||
Torstai | ||||
09:00-09:55 | Kumpparijumppa | Energym | Maritza E | |
10:00-11:00 | ZumbaGold | Energym | Svetlana J | |
16:30-17:25 | TNV-Pumppi | Energym | Henna E | |
17:30-18:25 | Easy-Step | Energym | Henna E | |
18:00-19:00 | Itämainen tanssi | Energym | Katja K | |
18:30-19:40 | Pilates | Energym | Outi P | |
19:10-20:00 | Barre *alkaa 20.3. | Energym | Petra S | |
| ||||
Perjantai | ||||
09:00-10:00 | TNV-Body | Energym | Amanda | |
12:45-13:55 | Pilates | Energym | Kristiina | |
16:45-17:35 | Friday workout | Energym | Janni S | |
16:45-17:45 | Kiertoharjoittelu | Pääskyvuori | Maritza E / Katja A | |
17:45-18:30 | Kehonhuolto | Pääskyvuori | Maritza E / Katja A | |
17:45-19:00 | NIA-tanssi | Energym | Anne S | |
| ||||
Lauantai | ||||
09:00-09:55 | TNV-Pumppi | Energym | Henna E | |
| ||||
Sunnuntai | ||||
09:30-10:30 | PHA | Energym | Eija I | |
10:40-11:40 | Hathajooga | Energym | Jasmin A | |
18:00-19:15 | NIA-tanssi | Energym | Anne S | |
|
|
|
| |
.png)