Aikataulu 5.1.-17.5.2026

Talvilomaviikolla (viikko 8)

- ei ole koulutunteja

Pääsiäissunnuntaina 5.4. ei tunteja.

Pääsiäismaanantaina 6.4. vain yksi iltatunti.

Vapun aattona torstaina 30.4. vain Energymin aamutunnit.

Vapunpäivänä perjantaina 1.5. ei tunteja.

Äitienpäivänä sunnuntaina 10.5. ei tunteja.

Kauden ensimmäinen viikko on aina avoimien ovien viikko. Kaikilla tunneilla voi käydä tutustumassa ilmaiseksi. 


Pidätämme oikeudet muutoksiin. Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään 8.

* Baletti paikkavarausmaksu 35€

** Oma keppi mukaan
 

 

Maanantai

09:00-09:55

Kumpparijumppa

Energym

Maritza E

12:45-14:00

Pilates

Energym

Kristiina K

16:00-16:45

Keppijumppa (oma keppi mukaan)

Rieskalähde

Kirsi H

16:45-17:30

Lavis

Rieskalähde

Kirsi H

17:15-18:00

HIIT

Energym

Neea R

18:05-19:00

TNV-Body

Energym

Veera S

19:05-20:05

Kehonhuolto

Energym

Veera S

 

Tiistai

09:00-09:55

Bailatino

Energym

Veera S

10:05-11:05

Kehonhuolto

Energym

Veera S

12:30-13:30

Kevyt kuntotanssi

Energym

Arjariitta V

16:45-17:30

TNV-Power

Energym

Kirsi H

17:35-18:30

TNV-Body/pidempi askellus

Energym

Kirsi H

18:35-19:35

Pilates

Energym

Tarja S

19:30-20:45

Baletti

Erillismaksullinen tunti

Energym
Joutsenlampi

Marko C

 

Keskiviikko

09:00-10:00

Core+venyttely

Energym

Iina T

10:05-11:00

HIIT Pilates

Energym

Iina T

16:30-17:25

Niska-hartia-selkä

Energym

Kirsi H

17:30-18:30

Buusteri

Energym

Maritza E

18:35-19:30

Kehonhuolto

Energym

Maritza E

19:35-20:35

Dance

Energym

Marko C

 

Torstai

09:00-09:55

TNV-Body

Energym

Tarja S

10:00-11:00

Zumba Gold

Energym

Svetlana J

16:40-17:35

TNV-Pumppi

Energym

Henna E

17:40-18:25

Iisi-Step

Energym

Henna E

18:00-19:00

Itämainen tanssi

Energym
Joutsenlampi

Katja K

18:30-19:30

Nia-tanssi

Energym 

Anne S

19:15-20:15

Barre

Energym
Joutsenlampi

Petra S

 

Perjantai

09:00-09:55

Aamutreeni

Energym

Kati S

10:00-11:00

Jooga

Energym

Kati S

16:45-17:35

TNV-Power

Energym

Janni S

16:30-17:20

Circuit

Pääskyvuori

Maritza E

17:20-18:00

Kehonhuolto

Pääskyvuori

Maritza E

17:45-19:00

FysioPilates

Energym

Outi P

 

Lauantai

09:00-10:00

TNV-Pumppi

Energym

Henna E

 

Sunnuntai

09:30-10:30

TNV-Power

Energym

Eija I

18:00-19:15

NIA-tanssi

Energym

Anne S

Ilmoitamme ad hoc tuntiperuutuksista ja mahdollisista muista muutoksista ensisijaisesti WhatsApilla.

TNV:n WhatsApp-ryhmään pääset liittymään -